カロリーコントロールしながらの献立

さすがに薄着の季節が近づき、コートではお腹が隠せなくなった３ヶ月前。ダイエットを開始しました。ジムに週３回を目処に通い、まずはカロリーコンロトールをしなければと食事に気をつけるように。毎日の献立を考え、買い物に行くまでの１時間。旦那も食べれるのを考えながらなので本当久しぶりに頭を使う。今まで働いてて食事なんて考えた事もなかったので本当主婦って大変だとつくづく感じながら。どうしても日本食にしたい時は旦那と違う献立。これにも時間がかかるし、日本食材料が手に入りにくい。おから食べたいのに。おからを手に入れられないなど諦めては次のレシピを考える日々。１日が献立を考えるのに終わってしまう。もやもやしてストレス食いを避ける為にこのカロリーコントロールは断念。


食事でのカロリーコントロール+1



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